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体に効く話

2016/09/10 11:32

自律神経は交感神経と

副交感神経という2種類あります。

自律神経が乱れているからストレスがたまるのか、

ストレスがたまるから自律神経が乱れるのかは

人によって違いますが、自律神経を整えることで、

体のストレスが軽くなるという効果があります。

マッサージやストレッチは

リラックス効果が高まるので

とても効果的と言えます。

全身に300以上あるツボを症状に応じて刺激して、

血行を促進します(*゚▽゚*)

百会(ひゃくえ)
頭のてっぺんの中央部分

天柱(てんちゅう)
首の中心の筋肉の両側の髪の生え際の部分

風池(ふうち)
天柱から指1本外側の部分

曲池(きょくち)
腕を90度に曲げて、ひじの内側にできるしわの先端部分

合谷(ごうこく)
親指と人差し指を横に合わせてできるしわの先端部分

足の三里(さんり)
ひざから指4本下の骨の外側のくぼんでいる部分

最近なんとなく体が重い。

なんて方は是非!!

お試し下さい♪

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