手足のしびれ | 渋谷マッサージ|マッサージならARONA-SPAへ

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ARONASPA(アロナスパ)

為になる雑談

2016/08/26 11:45

手足がしびれる・・・・!
ネットを調べると、大きな病気、神経の圧迫などが多く取り上げられています。

血流が悪く酸素不足になっている原因は、
自律神経の働きが乱れていることで起きます。
自律神経が乱れて交感神経が過剰に働くことで血管が収縮してしまうので血液の流れが悪くなります。
そのため、交感神経の働きを鎮めることが重要となります。

まずは体全体をを温めてください。
血流がよくなることにプラスして手足やお腹や首の後ろを温めると、交感神経の働きが静まり血流を良くするための副交感神経がよく働くようになります。

しびれるところに直接シャワーを当てたり、温かいものを当てたりするのもいいでしょう。
そしてストレスから遠ざかることが根本になりますので、その工夫をされてみて下さい。

ストレスが大きく関係してるなら、マッサージでリラックスも一つの手ですね!
身体もほぐれて血行促進と、リラックスでストレス解消になり、
一石二鳥ですね!

時間外での足湯もあるので、時間を忘れてゆっくりしてくださいませ♪

本日も朝の4時まで営業中です♪

新宿マッサージ|アロナスパ-ハナレ
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