梅雨太り | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

2016/6/30　11：45

おはようございます。

今日もジメジメベトベト。雨がふったりやんだり

絶賛梅雨DAYですね。

梅雨の時期に体調不良を実感したことがあるか聞いたところ、「はい」と回答した人が85％もいるそうです。

梅雨の時期は、体がだるくなったり、むくんだりと、
女性だけに限らず、男性も気になる時期です。

原因はジメジメの「湿気と気圧」

湿気が強いと、体の余分な水分が排出されにくくなり、むくみを起こしやすくします。

逆を言えば、冬の時期に「乾燥しないように！加湿器加湿器！」といいますね！体の乾燥を防ぎたいから。

今はその逆です。

イメージとしては、下水道が詰まった箇所がいっぱいある感じですね。

なので、むくみを放っておくと、どんどん老化を加速させてしまいます！！

では、普通の生活でどう、気をつけていけばよいのか！

みなさんが感単に行えるのは、食べ物をきにかけること！

余計な塩分を排出させる働きのある、カリウムやカルシウムを積極的にとるようにしましょう。

効果的なのは、アボカドやホウレンソウ、バナナ、ヨーグルト、リンゴ、きゅうり、スイカなど

水分をとること、お風呂につかること、

これはみなさんも知ってることですね！

ただ、注意しないといけないこと！！
この時期は湿気が多いので水分を取らなくても喉が潤ってしまいます。
なので、意外と、水分をとらなくてもやっていけちゃうし、喉も渇かないです。
結果、体内の水分量が減ってしまい、便秘になりやすいので注意が必要！！！

梅雨の時期に便秘の方、大変おおいんです！！
水分だけではなく、低気圧による、自律神経の乱れも関係してきています。

アロナスパは、

腸に特化した【腸もみスッキリコース】
脚に特化した【美脚スッキリコース】

が、ございます。
梅雨の時期に是非、滞った身体の循環をしてみてはいかがでしょうか？

その日ぐっすり、翌日スッキリ♪♪

どちらも、
60分　8.800円
90分　11.800円
でのご案内となっております。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪
本日６月最後の日！
朝の４時まで営業中です♪