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体に効く話 2016年06月22日

2016/06/22 11:00

朝起きると首が痛くて曲がらない！！

なんて経験ありませんか？

《寝違え》は、寝返りがうまくうてなかったり

寝る姿勢や枕が原因で首や肩の筋肉に負担がかかっておきる場合と、

自分の健康状態が悪く筋肉が硬くないることで起きる場合とがあるようです。

どちらの原因でも、《寝違え》は首の周囲の筋肉に炎症が起こることで、

痛みを引き起こすと言われています。

寝違える＝疲れているなんです！

客様からよく聞く言葉が

『首の後ろが重い。』

デスクワークなどで同じ姿勢を続けていると、

頚椎に負担がかかり首の周囲の筋肉が緊張し、

首のこりや痛みを引き起こすと言われています。

首の筋肉も、しっかりとケアすることで

快適な睡眠も間違いなしですね！！

本日も、皆様のご来店心よりお待ちいたしております♪