頭痛に効果的なもの♪ | 渋谷マッサージ|マッサージならARONA-SPAへ

previous arrow
next arrow
Slider

ARONASPA(アロナスパ)

体に効く話

2016/04/14 10:28

雨の日は、なんだか身体が重くて

いろいろな体調不良がおきがちですね((+_+))

つらい頭痛に効果的な食べ物があるのをご存知ですか?

 

 

【ヨーグルト・牛乳・豚肉・ほうれん草・レバー・うなぎ】

(血圧を下げてくれるので片頭痛などに最適)

雨の日など、気圧の変化があるときは朝からヨーグルトを

食べてみるのもいいですね\(^o^)/

 

反対に、
赤ワイン・チョコレート・オリーブオイル

(体内の酸化を抑えたり、血管を拡張する)
チーズ・玉ねぎ・ピーナッツバター・イチジク

(チラミンには血管を収縮させる作用がある)

などは、悪化させてしまう可能性もあるので控えた方がいいですね(゜゜)

 

肩こり・首コリからも、もちろん頭痛は起きてしまいますが

日頃の食生活から少しずつ気をつけてみてください♪

 

11時からのご予約の枠に、まだ空きがございます!

お気軽にお問い合わせ下さい♪

本日も、皆様のお越しを心よりお待ち致しております!

 

新宿マッサージ|アロナスパ-ハナレ
  • ご予約はこちら
  • 店舗はアクセスはこちら

page-top