食事のタイミング！？ | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

体に効く話 2016年03月09日

2016/03/09/04：14

こんばんは！本日もご来店頂いた方ありがとうございました！

ただいまのお時間をもって閉店となります！

明日も11：00から営業開始となりますので、ぜひ早めの時間帯にお越しください♪

ところでみなさんは運動や入浴の前後、どちらに食事をとっていますか？

実は運動前や入浴前に食事を済ませておいた方が、消化の手助けになります！

運動後や入浴後は栄養素の吸収率がアップしているので、太りやすい原因にもなります！

運動したから食べても大丈夫なんて思っている方は要注意ですよー！

以上、豆知識でした♪

明日もスタッフ一同元気に営業致しますので、渋谷にいらした際にはマッサージでリラックスしませんか？

お待ちしております♪