ストレートネック | 渋谷でリラクゼーションサロンをお探しならARONA SPA(アロナ・スパ)へ

新着情報 2016年03月03日

2016/3/3　10：30

11:00～13:00までにご来店の会員様は、
60分～で+15分
60分以下は+5分
サービス致します(^^)
是非、ご来店心よりお待ちしております(^^)

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みなさまおはようございます。

「ストレートネック」ってご存知ですか？

慢性的なうつむき姿勢を取ることにより、

首の生理的なカーブが失われ、ストレートネックになります。

長時間のパソコン作業やスマホ操作はもっとも代表的な原因です。

最近ではスマホの爆発的普及によりスマートフォンの使い過ぎによるストレートネックが増えてきています。
頭痛がする
肩がこる
首が痛い、首が動かない
頚椎症、椎間板症
上が向きにくい
めまい、ふらつき感がある
手のしびれがある
寝違いを繰り返す、枕が合わない
逆流性食道炎、胸焼け、吐き気がする
自律神経失調症、うつ

これは、今日、明日にいきなり治るものではなく、元の原因をたどって改善していくことが何より大切ですが、

自分でできる改善方法は、

自分でゆっくりストレッチをする、マッサージをしてほぐす。

ですね。

マッサージに行ける時間があるなら是非、マッサージでほぐして頂きたいです。

マッサージをして緩和されることにより、自分自身に気が行くようになり、姿勢なども意識できます。