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為になる雑談 2016年02月25日

2016/02/25　10：45

おはようございます！

こんな寒さでは、肩も首もガチガチになってしまいますね・・・

筋肉がこってしまうのは、長時間同じ体勢をとることに原因があります。

そのため、寒さのあまり肩をすくめたり背中を丸めたりしても、それが一時的ならばあまり心配はありません。

ただそんな姿勢を長い間とり続けていると、筋肉が緊張した状態に長時間さらされるので、どんどん固くなってコリを引き起こしてしまいます。

そのため！！！(゜-゜)

冬は特に気づいたときに首や肩を左右前後に回して、首や肩の周りの筋肉を柔軟にさせておくようにしましょう。

手袋や帽子でも防寒にはなりますが、

首のまわりを、マフラーやストールで覆うのが一番保温効果も高く冷えも予防できます！

身体で『首』がつく部位、

『首』『手首』『足首』は太い動脈が流れているので

身体全体の体温も下がらずにポカポカでいられますよ＼(^o^)／

本日も、心をこめて営業いたします！

皆様のお越しをお待ち致しております。