夏の終わりの | 渋谷マッサージ|ARONASPA(アロナスパ)

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ARONASPA(アロナスパ)

為になる雑談

2017/8/30 18:30

残すところ今月もあと2日!

今日明日でおしまいですね。

 

外は小雨がパラついていますが、ARONA SPAは元気に営業中です♪

 

外気と室内の温度差や、強い日差し、

蒸し暑くて眠れない・・・

なんだか怠くて疲れたなぁ・・・夏バテかな?

それは自律神経の乱れによるお疲れのサインかも!?

 

そんな自律神経の乱れにはマッサージがおすすめ♪

食べ物や運動など生活の中で副交感神経を働かせる方法はありますが、

効果的な方法の1つが全身の筋肉をほぐすこと。

 

不調や疲労をかかえている人の共通点は、体がガチガチに固くなっているために、

体を回復する役割である「副交感神経」が十分に働けていないこと。

固い筋肉をほぐせば、しっかりと副交感神経に切りかわって心身ともに元気になります。

マッサージ中に眠くなるのは、「しっかりと副交感神経に切りかわった証拠」です。

 

夏のお疲れは今月中に取って、9月からまた頑張りましょう♪

 

本日も朝4時まで営業しております★

 

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